ללא עלות
לאלף את
ההתקף
השיטה לשליטה
בהתקפי החרדה
תוך חמישה ימים תלמדו להחזיר את השליטה לחיים שלכם ולחזור לעשות את מה שכבר לא דמיינתם שתעשו
- גם אם נדמה לכם שכבר ניסיתם הכל וחששתם שזה כבר לא יכול להשתנות!
בהובלת עומר שריר - מומחה לפירוק סטרס וחרדה
פעילות חינמית בקבוצת פייסבוק סגורה
5 ימים | 5 הדרכות | 5 משימות
אתגר אחד שיתן לכם את כל הכלים לשלוט בהתקפי החרדה ולהחזיר את השליטה לידיים שלכם!
בהובלת עומר שריר - מומחה לפירוק סטרס וחרדה
הרשמו כאן למטה ללא עלות והבטיחו את מקומכם באתגר!
חולמים לשלוט בחרדה ורוצים למנוע את ההתקף הבא?
אהלן חברים, כאן עומר שריר, ואם אנחנו עדיין לא מכירים, אז נעים מאוד!
לאחר שבשנים האחרונות עזרתי לאלפי ישראלים לפרק את החרדה מהשורש באמצעות מגוון תוכניות ליווי שפיתחתי, אני מתרגש להשיק איתכם אתגר מיוחד (ללא עלות) שאני חולם לעשות כבר הרבה זמן: 'לאלף את ההתקף'
לכל מי שסובל מהתקפי חרדה ורוצה להפסיק לסבול מהם ולדעת לשלוט בהתקפים!
האתגר הזה הוא לא פחות משליחות עבורי, לעזור לעוד אנשים שסובלים מהתקפי חרדה, להעניק להם את תחושת השלווה הנפשית בחזרה ולתת להם ארגז כלים שילך איתם לאורך כל הדרך!
אני לא יודע אם אעשה את האתגר שוב, לכן אני לא ממליץ לכם לפספס את ההזדמנות!
איך זה עובד ומה אנחנו הולכים לעבור באתגר?
האתגר כולו מתרחש בתוך קבוצת פייסבוק סגורה
אליה יעלו כל בוקר ב08:00 סרטוני ההדרכה + משימות לאותו היום.
במהלך כל היום נעלה דיונים, שאלות ודילמות סביב אותו נושא יומי
וב-19:00 כל ערב ניפגש לשידור לייב של שאלות ותשובות, דילמות, שיתופים ועוד!
יום ראשון – 19.03
כלי מספר 1 - מי אני, הזאב השחור או הלבן?
08:00 – סרטון הדרכה 1
- אילוף החרדה - לאלף את האמיגדלה
- הקול של הפחד VS הקול שלי, משל הזאבים
- אני היוצר - יצירת מציאות חדשה
19:00 – לייב שאלות ותשובות
יום שני – 20.03
כלי מספר 2 - לאלף את הפחד (והמחשבות שהוא מייצר)
08:00 – סרטון הדרכה 2
- מה כבר יקרה?
- התרגיל של הפחד- נקודת התורפה היא בדיוק נקודת החוזקה של הפחד
- רגע לפני ההתקף - ששת השלבים לשליטה בהתקף החרדה
- תרגול נשימות
19:00 – לייב שאלות ותשובות
יום שלישי – 21.03
כלי 3 - אני זה המחשבות שלי?
08:00 – סרטון הדרכה 3
- וויסות הרגעה במקום עוד שמן למדורה
- ההבדל בין מחשבות אוטומטיות לבין של הקול הפנימי
- מי אני בוחר להיות? בחירת המחשבות שאני מתמקד בהן
- תרגילי שחרור, תזוזה ותנועה.
19:00 – לייב שאלות ותשובות
יום רביעי – 22.03
כלי 4 - השיעור שהכאב שלך לא יישכח
08:00 – סרטון הדרכה 4
- לנהל את התחושות והרגשות בזמן ההתקף
- כשכאב הופך לסבל
- לקבל את התחושות והרגשות- מחזירים את המערכת לפרופורציות
- כלים לשינוי פוקוס המחשבות
19:00 – לייב שאלות ותשובות
יום חמישי – 23.03
יום 5- ארגז הכלים- לאלף את ההתקף
08:00 – סרטון הדרכה 5
- התמונה הגדולה - מעטפת פירוק ההתקפים
20:00-21:30 –
אירוע לייב סיכום החוויה, שאלות ותשובות,
הגרלת קורס מתנה
ופרטים על תוכניות ההמשך
קצת עליי
בשבע השנים האחרונות אני מתמחה בפירוק חרדות, סטרס ולחצים מכל הסוגים ומכל המינים.
בכל שנה, יחד עם הצוות שלי, אני עושה כ-500 תהליכים עם אנשים שסבלו מחרדה, סטרס ולחצים, אני יכול להבטיח לכם שפגשתי כל מקרה שאתם מדמיינים, וגם מה שלא…
אני עושה תהליכים אישיים, סדנאות, תהליכים קבוצתיים, מרצה בתחום.
חלק ממה שאני עושה זה עבודה עם ספורטאים מקצועיים מהליגות הבכירות בארץ, את חלקם אתם מכירים היטב – יש הרבה מאוד חרדות בספורט.
ב12 השנים האחרונות למדתי ואני לומד כל מה שיש על חרדה, על צמיחה והתפתחות ועל הסיסטם של המוח שלנו. דפוסי חשיבה, פיזיקה קוואנטית, תת המודע, הנוירולוגיה של המוח, שיטות הרפיה, בודהיזם, יהדות ועוד.
הכל במטרה אחת – להמשיך ולפתח את "להיות היוצר" ככה שאוכל לאפשר לכמה שיותר אנשים להגיע ליום שאחרי החרדה, הסטרס והלחצים. לחיות את החיים שנכונים להם.
פעילות חינמית בקבוצת פייסבוק סגורה
5 ימים | 5 הדרכות | 5 משימות
אתגר אחד שיתן לכם את כל הכלים לשלוט בהתקפי החרדה ולהחזיר את השליטה לידיים שלכם!
בהובלת עומר שריר - מומחה לפירוק סטרס וחרדה
הרשמו כאן למטה ללא עלות והבטיחו את מקומכם באתגר!
נבנה במחשבה רבה ע"י //
