איך נפרדים מהסטרס והלחצים

ומתחילים לחיות בשלווה,
רוגע ושקט נפשי?

סדנת 'נפרדים מהסטרס'

סדנה ממוקדת בZOOM
לפירוק מהשורש של הגורמים לסטרס בחיים שלכם!

בהובלת עומר שריר - מומחה לפירוק סטרס וחרדה

לשיחת התאמה עם נציג

הרשמו בטופס כאן למטה

בשיחה נבדוק שאתם מתאימים לסדנה ושהיא עונה לציפיות שלכם!

פרטים על תאריכי הסדנאות הקרובות וכל שאר המידע תקבלו בשיחה!

מאוטוסטרדה של מחשבות
לבחירה של מחשבות

תגידו, גם אתם מוצאים את עצמכם מדי יום באוטוסטרדה מטורפת של מחשבות טורדניות בלתי פוסקות על הקריירה, הבית, הילדים, הזוגיות, הכסף, והעומס של כולם ביחד?

האמת? איך אפשר שלא? כל כך הרבה דברים לדאוג להם, כל כך הרבה דברים שדורשים טיפול והתייחסות, כל כך הרבה אתגרים שמוציאים אותנו מפוקוס.

כלכך הרבה דברים שיכולים להוביל לאובדן שליטה.

אני לא יודע בדיוק איך "אתם" מתמודדים עם זה, 

אבל אני יודע איך רוב האנשים מתמודדים עם זה:

מחפשים שליטה

רוב האנשים מחפשים לשלוט על כל תחום ותחום בחיים שלהם, על כל סיטואציה וכל אירוע כי הם משוכנעים שככל שיהיו בשליטה, כך יפחתו הסטרס והלחצים, כשבפועל ככל שהצורך בשליטה עולה, כך הם נהיים לחוצים יותר כי הם יותר מאבדים שליטה.

מחפשים לברוח

הרבה מאוד אנשים בשלב מסוים בתוך הסטרס והלחצים יחפשו לברוח, ממש לעבור לגור באזור אחר, להוריד פעילות בחיים, לשנות מקום עבודה או פשוט לחפש שינוי פיזי שלא בהכרח נכון להם כי הם משוכנעים שזה פשוט קשור למציאות בחוץ, ולא למה שקורה להם בפנים.

מחפשים להאשים

מאשימים אנשים, מאשימים את הסיטואציות שקורות בחיים, מאשימים את היקום, ובטוחים שכאשר כל הדברים שקורים להם יפסיקו לקרות, הם פשוט לא יהיו בסטרס ולחצים יותר לעולם.

איך באמת נכון להתמודד עם סטרס ולחצים?

ללמוד לשחרר שליטה

להפסיק לחפש לשלוט על כל מה שקורה לנו בחיים ולהבין את מידת ההשפעה שלנו על המציאות.

עצם ההבנה הזאת משחררת כ-30% מהלחצים בחיים.

להפסיק לברוח

לא צריך לברוח מהמציאות, לא צריך לשנות אותה, צריך לקבל אותה ולהבין שהיא מתחילה מהמחשבות שלנו ועליהן צריך לעבוד, אותן צריך לשנות.

להפסיק להאשים

אף אחד ואף מקרה או אירוע שעברנו בחיים, לא אשמים בסטרס והלחצים שיש לנו ורק לנו יש את אפשרות הבחירה לדעת להתמודד איתם.

אני רוצה להזמין אתכם לסדנה

'נפרדים מהסטרס'

תוך 9 שעות תדעו לפרק את הסטרס והלחצים מהשורש ותצאו לחיים שלווים ורגועים יותר!

מבלי לשנות שום דבר פיזי במציאות חייכם!

גם אם ניסיתם כל שיטה או טיפול בעבר וזה לא צלח!

לא מתאים למי שסובל מחרדה (יש לנו תכניות ליווי אחרות עבורכם)

איך זה עובד ומה אנחנו הולכים לעבור בסדנה?

הסדנה מורכבת מ-3 מפגשי אונליין בזום,
3 שעות כל מפגש.
הרצף והפוקס על השינוי הפנימי הם אלה שיעשו את ההבדל בהשפעה של הסדנה על החיים שלכם.

פורמולה 1
(מפגש ראשון)

עוצרים את האוטומט ויוצאים מהאוטוסטרדה

בשלב הראשון בסדנה נבין את המקום המצוי בו אנחנו נמצאים, את האוטומט שמנהל אותנו, את המחשבות שמטרידות אותנו. נבין כיצד זה משפיע לנו על החיים, איפה זה פוגש אותנו ואיך להתמודד עם זה.

פורמולה 2
(מפגש שני)

מקבלים את ההגה לידיים

בשלב השני בסדנה תקבלו ארגז כלים להתמודדות עם הסטרס והלחצים ונתרגל כבר במהלך הסדנה חלק מהכלים כדי ליצור שינוי עמוק בתת המודע באופן מיידי. אך הכלים ישארו איתכם גם להמשך הדרך כאשר תפגשו שוב באתגרי החיים.

פורמולה 3
(מפגש שלישי)

יוצאים לחיים חדשים

בשלב השלישי נכין אתכם לחיים חדשים נטולי סטרס ולחצים. אתם הולכים לצאת לדרך חדשה וזה הולך להשפיע לכם על החיים בצורה משמעותית כך שתקבלו מאיתנו את המפה לחיים נטולי סטרס ולחצים.

האחריות שלנו

אם מסיבה כלשהי תחליטו בסוף הסדנה שלא קיבלתם ערך ממשי

תקבלו את כספכם חזרה בלי שאלות!

הבונוסים שלכם

// 01 //

"ספר חובה" – כוחו של הרגע הזה, מהדורה דיגיטלית!

// 02 //

הקלטה של כל הסדנה כדי שתוכלו לעבור שוב ושוב וליישם גם הרבה לאחר הסדנה!

// 03 //

תוכנית אימונים יומית להעמקת השינוי שנעבור בסדנא!

לשיחת התאמה עם נציג

הרשמו בטופס כאן למטה

בשיחה נבדוק שאתם מתאימים לסדנה ושהיא עונה לציפיות שלכם!

פרטים על תאריכי הסדנאות הקרובות וכל שאר המידע תקבלו בשיחה!

איך נראים חיים תחת סטרס ולחצים?

אין לך זמן לעצמך

אתם רוצים להשקיע בעצמכם יותר, בין אם זה ספורט, תזונה או תחביבים, אבל לא מוציאים זמן או אנרגיות.

קושי בקבלת החלטות

אתם רוצים לייצר שינוי, יכול להיות בקריירה, בעסק, או בזוגיות, אבל לא מצליחים לקבל החלטה כי אתם תחת לחץ ופוחדים לעשות טעות שתשלמו עליה מחיר כבד מידי.

הכל צריך להיות מושלם

אתם רוצים לאפשר לעצמכם לטעות, לזרום יותר, להיות ביותר עשייה, אבל לא מצליחים כי הכל צריך להיות 'מושלם' ואם זה לא 'מושלם' אז לא כדאי לעשות.

איך נראים חיים בשלווה ורוגע?

יש לך זמן ואנרגיות

אתם מתחילים את היום באנרגיה אחרת, פתאום אתם מגלים שיש לכם יותר זמן כי אתם יותר רגועים ובאנרגיה גבוהה יותר.

החיים בצמיחה והתפתחות

אתם מאפשרים לעצמכם לטעות ולשחרר ובגלל זה אתם חווים צמיחה גדולה יותר, פחות נתקעים על דברים ונמצאים בעשייה גדולה יותר שמובילה להתפתחות וצמיחה שלכם בכל תחומי החיים.

הביטחון העצמי גבוה

בגלל שאתם בעשייה גדולה יותר, ובאנרגיות גבוהות יותר, הביטחון העצמי שלכם מזנק, אתם יותר מאמינים בעצמכם, לוקחים יותר החלטות, עושים יותר שינויים, ופשוט מרגישים יותר טוב עם עצמכם.

תחושת האושר עולה

כשיש זמן ואנרגיה, כשיש צמיחה והתפתחות, כשיש ביטחון עצמי, מתחילים להבין מהו אושר אמיתי.

שאלות נפוצות
ותשובות מועילות

אם אני סובל מחרדות, זה מתאים לי?

לא, עבור מי שסובל מחרדות, יש לנו תכניות ליווי אחרות, מותאמות יותר. חרדות דורשות טיפול עמוק ואחר.

אם מעניין אתכם תכנית לפירוק החרדות, תשאירו פרטים כאן בטופס ותסבירו זאת לנציג. הוא כבר ידע מה לעשות.

הכל מושלם במציאות שלי, אבל אני כל היום בלחץ, מה לעשות?

אצל רוב האנשים שסובלים מסטרס, הכל מושלם במציאות.

על פניו הם מגיעים להישגים, תוצאות והצלחות בחיים אבל מה שקורה הוא שכל הזמן הלחץ והעומס מייצרים סטרס ומחשבות טורדניות בלתי פוסקות.

בתהליך הזה, לא נהיה חייבים לשנות שום דבר במציאות אלא רק במה שיש לנו בראש.

למה זה בזום ולא פרונטאלי?

לזום יש את היתרונות שלו, כמו:

  1. לא צריך לצאת מהבית, להתארגן, לעמוד בפקקים, ולשרוף חצי יום.
  2. בתהליכים כאלה, זה טוב למי שלא מעוניין לקחת חלק פעיל או לחשוף את עצמו יותר מדי
  3. זה נגיש גם למי שגר רחוק (אפילו בחו"ל)
  4. ובתכל'ס – זה פשוט עובד אותו הדבר והערך הוא אותו ערך.

אפשר לשלם בביט/העברה?"

כן, ניתן לשלם בביט למס' 054-4494779 

או בהעברה בנקאית לחשבון: 
בנק לאומי – סניף 942 – חשבון 30227068 – ע"ש עומר שריר בע"מ

למי הסדנה מתאימה?

  • לאנשים שסובלים ממחשבות טורדניות בלתי פוסקות
  • לאנשים שסובלים מסטרס יומיומי
  • לאנשים שלא מוצאים זמן לעצמם ורוב היום הם בלחץ
  • לאנשים שסובלים מצורך בשליטה על כל תחום בחיים
  • לאנשים פרפקציוניסטים שבטוחים שהכל חייב להיות מושלם
  • לאנשים שמציאות חייהם גוברת עליהם והכל קורה להם לרעה

למי הסדנה לא מתאימה?

  • לאנשים שסובלים מחרדות (זה תהלך שונה ויותר מורכב- בשביל זה יש לנו תכניות אחרות עבורכם)
  • לאנשים שלא רוצים ליצור שינוי באמת
  • לאנשים שלא לוקחים אחריות על החיים שלהם ומחפשים אשמים
  • לאנשים שמחפשים נוסחאות קסם והכל עובר (בלי יישום שום דבר לא יעבוד)

קצת עליי

בשבע השנים האחרונות אני מתמחה בפירוק חרדות, סטרס ולחצים מכל הסוגים ומכל המינים.

בכל שנה, יחד עם הצוות שלי, אני עושה בערך 500 תהליכים עם אנשים שסבלו מחרדה, סטרס ולחצים, אני יכול להבטיח לכם שפגשתי כל מקרה שאתם מדמיינים, וגם מה שלא… 

אני עושה תהליכים אישיים, סדנאות, תהליכים קבוצתיים, מרצה בתחום.

חלק ממה שאני עושה זה עבודה עם ספורטאים מקצועיים מהליגות הבכירות בארץ, את חלקם אתם מכירים היטב – יש הרבה מאוד חרדות בספורט. 

ב12 השנים האחרונות למדתי ואני לומד כל מה שיש על חרדה, על צמיחה והתפתחות ועל הסיסטם של המוח שלנו. דפוסי חשיבה, פיזיקה קוואנטית, תת המודע, הנוירולוגיה של המוח, שיטות הרפיה, בודהיזם, יהדות ועוד. 

הכל במטרה אחת – להמשיך ולפתח את "להיות היוצר" ככה שאוכל לאפשר לכמה שיותר אנשים להגיע ליום שאחרי החרדה, הסטרס והלחצים. לחיות את החיים שנכונים להם. 

נבנה במחשבה רבה ע"י //