תפריט
"זה מרגיש בלתי אפשרי. כשהחרדה כאן,
התחושה היא שאני כל כך קטנה מול הפחד.
אני לא אני, פשוט איבדתי שליטה."
יותר מידיי שנים פחדתי לגעת בזה, הדחקתי.
עד שהחלטתי שהפחד לא ינהל יותר את החיים שלי"
גם אם אתם מרגישים שהיא כאן כל הזמן, או "רק" במקרים מסויימים-
חרדת נהיגה, חרדה חברתית, פחד להתרחק הבית, מקומות סגורים, לא חסר…
זה לא משנה אם אתם סובלים מחרדה שנה או עשר שנים.
אם לא הצלחתם לפרק את החרדה זה לא כי אי אפשר.
זה רק כי התמקדתם במקום הלא נכון…
לפעמים, זה פשוט כי לא ניסיתם (ולא במקרה כנראה).
חרדה היא לא קורונה, לא "נדבקים" במקרה בחרדה
חרדה היא התוצאה ולא הבעיה,
היא איתות למחסום פנימי שדורש עבודה.
המפתח לפירוק החרדה נמצא בפירוק השורש-
זו האש שמעצימה יום יום את החרדה.
(וזה כנראה לא מה שאתם חושבים שזה…)
הרבה מידיי שנים הרגשתי לא שווה, שאין מה לאהוב בי.
הפחדים והחרדות ניהלו אותי ואת חיי. הם יצרו לי מציאות בה הרגשתי אבוד.
להשאר ככה היה סיוט, להתמודד עם הפחד נראה לי סיוט…
הרגשתי שאין איך לעזור לי.
אחרי שנים של סבל ותסכול, הבנתי שני דברים.
זה הרבה יותר קשה מאשר לעשות מה שצריך בכדי לפרק אותה.
ויצאתי לדרך ששינתה הכל.
הסיפור שלי הוא הסיפור של כל אחד מכם.
אני עומר אחר לחלוטין היום, ולא במקרה.
לחיות עם חרדה זה סיוט, זה מונע ממך להיות אתה. כאילו משהו שולט בך.
התחושה היא שאתה עוד רגע מקבל התקף לב במקרה הטוב או משתגע במקרה הפחות טוב.
אך אני מבטיח לכם דבר אחד-
יש הרבה מה לעשות בכדי לפרק אותה וזה פחות קשה מלחיות איתה.
תוכנית 'להיות היוצר' היא לא עוד שיטה להתמודדות עם החרדה, אלא דרך חיים שמטרתה לפרק את החרדה מהשורש.
מאות הבוגרים של התוכנית יספרו לך, הם הגיעו בגלל החרדה ויצאו עם הרבה יותר- הם יצרו לעצמם מציאות חדשה.
המשתתפים בתוכנית עוברים תהליך מקיף של מספר חודשים בו הם מחזירים את השליטה לחיים שלהם-
מפרקים את דפוסי החשיבה הישנים שהפחד יצר ויוצרים דפוסים חדשים הנכונים להם ולא לפחד, הם יוצרים דרך חיים חדשה.
בכדי ליצור שינוי משמעותי ולפרק את החרדה
זה פשוט לא מספיק לטפל בחרדה עצמה.
חרדה היא רק הסימפטום, היא לא שורש הבעיה עצמה.
שורש החרדה ומה שנותן לה את הכוח
אלו דפוסי החשיבה שהמוח שלנו יצר לאורך החיים-
שם עלינו להתמקד.
והדרך לפרק אותם שונה ממה שהכרת עד היום
לכל חרדה תמיד יש סיבה.
רוב האנשים ממש טועים בסיבה, הם נוטים לחשוב שכל הסיפור זה העבר.
זה לא – לעיתים העבר הוא הטריגר אך לא מה שנותן לה יום יום את הכוח.
כל תהליך מתחיל בזיהוי הכוח שמניע את החרדה.
אחרי שמיפינו את הסיבה
ואת החומות שהפחד יצר
נגדיר את הדרך לחופש
ואת התהליך הנדרש
ליצירת דפוסי החשיבה
הנכונים לנו ולא לפחד.
שום שינוי לא יקרה בלי תרגול.
תהליך הRe prinnting מחייב תרגול וחזרה. בלי תוכנית אימונים ותרגול יומיומי לא באמת ניתן ליצור שינוי.
אחת הסיבות לאחוזי ההצלחה הגבוהים בתהליך נמצאת כאן- התרגול שעושה את ההבדל.
מי שלא מבין את את דרך הפעולה וההפעלה של המוח, חי על טייס אוטומטי. כל עוד אנחנו מרחפים בחלל, טייס אוטומטי זה אחלה. זה לא המצב במציאות. חלק מהותי מהתהליך הוא ללמוד לשלוט במוח ולנהל את המחשבות שלנו.
המטרה שלי היא ללמד אתכם איפה צריך להתמקד ומה צריך לעשות
בכדי לפרק את החרדה מהשורש. לא פלסטר ולא תרגילים שילמדו אתכם לחיות לצד החרדה.
אני כאן בכדי לעשות מה שעשיתי עם עצמי ועם עוד מאות אנשים-
לעשות את הדרך לפירוק החרדה, ללמד אתכם ליצור מציאות חדשה.
