הטעות הגדולה שמי שסובל מחרדה עושה

יש הרבה מאוד נושאים וטיפים שקשורים בחרדה.
ואולי נושא אחד בולט מעל כולם בקונפליקט שהוא יוצר-
מה הכי לא נכון לעשות כשיש לך חרדה?

אולי הטעות הגדולה ביותר שאנשים שיש להם חרדה עושים זה-
לפחד מהחרדה!
למה זו טעות ומה נכון לעשות?
בסרטון הבא.