מחשבות קטנות, מחשבות של היום יום, פעולות קטנות והחלטות קטנות.
הן אולי קטנות אך יש להן השפעה אדירה עלינו ועל האושר שלנו.
המהות היא בהבנה שהמחשבות שלך הן לא חלק ממך-
הן המחשבות שלך, אך לא מגדירות אותך.
ואם הן לא המחשבות שלך הרי שיש לך את היכולת לבחור אותן ולשלוט בהן- בידך לבחור אילו מחשבות תעצים ואילו מחשבות עדיף לשחרר.
הדרך הזו היא הדרך לשליטה במוח שלך, שליטה במוח זהו אחד המפתחות החשובים לחיים שלווים ומאושרים.
לאורך היום קורים לנו לא מעט דברים, רובם קטנים ולא משמעותיים- "אירוע" בוקר קטן עם הילדים, שיחה עם חברה לעבודה, מפגש לא מתוכנן.
כל אירוע כזה מוביל אותנו לרצף מחשבות- ניתוח, פרשנות ופעולה או אי פעולה.
וזה היופי במחשבות האלו- לכל אירוע שכזה אין איזו משמעות אדירה על חיינו אך דרך שליטה במחשבה על אירוע קטן כזה אפשר ליצור שינוי גדול.
וזה היופי ב'מחשבות קטנות'.
בסרטון הבא אדבר על הדרך לזהות את המחשבות, המשמעות שלהן בחיינו ובעיקר איך אפשר להיעזר בהן בכדי ליצור עוד שינוי חשוב בדרך לחיים שקטים, שלווים ורגועים.
