לא משנה איך נסובב את זה, בסופו של דבר החרדה היא רק הסימפטום, התוצאה.
היא משהו שקרה כתוצאה ממשהו עמוק יותר, משהו פנימי יותר.
כשנבין שהחרדה נמצאת כאן לא סתם ולא במקרה, כשנבין שהחרדה נוצרה על תשתית עמוקה יותר, אז נהיה במקום הנכון בדרך בכדי להתחיל ולפרק אותה.
אותה תשתית היא בעצם דפוסי החשיבה שאנו מפתחים במשך שנים.
דפוסי חשיבה שלא קשורים דווקא לחרדה, אלו דפוסי חשיבה שמהווים את דרך ההתבוננות וההתנהלות שלנו ביום יום.
דפוסי החשיבה הללו מבוססים על חוויות העבר.
הסרטון הקרוב יעסוק בזיהוי דפוסי החשיבה שיצרנו לאורך הזמן ובעיקר בדרך לפרק אותם.
והפעם- המבקר הפנימי שלא נותן לנו רגע של שקט…
