הרבה שואלים אותי על החרדה עצמה, הסימפטומים של החרדה, תופעות הלוואי, ובכלל- איך היא באה לידיי ביטוי.
בסרטון הבא אעשה לכם קצת סדר על מנת שהדברים יהיו ברורים יותר.
דבר אחד, שיותר מהכל חשוב לי שתדעו-
נכון, החרדה יוצרת תחושת פחד שפשוט לא משחררת, היא מרגישה כמו מפלצת.
היא גורמת להרגשה שאת משתגעת, שעוד רגע אתה מקבל התקף לב, או שפשוט בא למות.
היא מעצימה כל מדד אפשרי בגוף, היא לוחמת קשוחה.
אבל למרות שהיא כזו זה לא חייב להיות ככה, יש מה לעשות, והרבה.
