תארו לכם שבמשך שנים אתם מרגישים שאתם לא שווים הרבה, שאתם לא באמת מבינים משהו, שהעולם הזה גדול עליכם.
שאתם מרגישים שאתם אפס. לא משהו, נכון?!
כך נראו החיים שלי במשך שנים, כיף גדול זה לא.
יום אחר יום, שנה אחר שנה, פשוט הרגשתי שאני מפספס ובגדול. שכולם יותר טובים ממני.
עם הזמן אתה גם מוצא הוכחות במציאות שאתה כזה.
אתה מדבר בחוסר ביטחון, מה שגורם לאחרים לא להבין אותך וזה בטח לא מוסיף לתסכול ולתחושת הערך העצמי הנמוך.
לעמוד על שלי היה מדע בדיוני, לעמוד מול קהל… עדיף למות.
חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך הם שני דפוסים שיוצרים קושי יומיומי עצום. וכמו כל דפוס, אם לא לומדים לפרק אותם הם עושים מה שהמוח יודע לעשות- רק הולכים וגדלים עם הזמן.
הדפוסים האלו הם אחד השורשים המשמעותיים שיוצרים חרדה.
על הקשר בין חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך לחרדה, ובעיקר על מה צריך לעשות בכדי לחזק את הביטחון העצמי, הביטחון – בעצמי! בסרטון הבא…
