הדרך ליצור מציאות חדשה
למדנו כאן את העקרונות החשובים ביותר על חרדה.
חרדה לא מופיעה במקרה, תמיד יש לה סיבה.
הסיבה היא דפוסי החשיבה שיצרנו לאורך החיים- שליטה / חוסר בטחון.
רק פירוק הדפוסים ויצירת חדשים תאפשר לפרק את שורש החרדה
כך שלא יהיה מה שייצור אותה בפועל.
המחשבות שלי הן לא אני, הפחדים שלי הם לא אני.
כאשר אני שולט במוח שלי – אני מנהל את המחשבות שלי. במצב הזה בדיוק אני בעצם מלמד את המוח הקדום שאין סיבה לפחד, אין סיבה לאותת סטרס או חרדה.
וזו הסיבה בדיוק שעלינו ללמוד את הדרך לשלוט במוח שלנו. זו לא אופציה או בחירה, זו חובה לכל אחד שרוצה ליצור משהו בחיים האלו. האם למישהו, אחרי שקרא ולמד כאן על דרך הפעולה של המוח, נראה הגיוני לתת למוח שלו לנהל אותו?!
בואו נחשוב על זה ככה- כולנו למדנו הרבה מאוד דברים בבית הספר ובחיים. אך רובנו המוחלט בכלל לא למד איך המוח עובד, מה עקרונות הפעולה שלו ואיך אפשר ללמוד לנהל אותו במקום שהוא ינהל אותנו…
מבחינתי זה לא נתפס.
המוח שלנו מורכב מאוד, אך עקרונות הפעולה שלו פשוטים. כתוצאה מכך, וזה אולי מפתיע לקרוא, התהליך הנדרש ללמוד לשלוט בו- אינו מורכב. אך הוא בהחלט דורש התמדה ותרגול (בכל מקרה בלי תרגול שום שינוי לא באמת קורה).
בכדי לקחת את ההובלה עלינו לעבוד על תחומים שונים – מיפוי עמוק, אפיון דפוסים חדשים, קעקוע הדפוסים, שחרור לחצים פיזי, שחרור לחצים מנטלי, עבודה על הנשימה, איזון תזונתי ועוד ולתרגל את כל זה בדרך נכונה.
זו הסיבה שפיתחתי את תוכנית 'להיות היוצר'- תוכנית ברורה וסיסטמטית המאפשרת לקחת את ההובלה ולהחזיר את השליטה לידיים שלך.
מי שמצפה לקסם, זו פנטזייה יפה- אנחנו לא רובוטים (לשמחתנו) ושום דבר לא קורה בלחיצת כפתור.
שינוי בלי עשייה ותרגול- לא יהיה שינוי עמוק, שכן הוא לא ישנה את הדפוסים במוח שלנו.
אך מי שיתמיד בדרך הזו לא רק שיהיה מעל הפחדים שלו,
תהליך פירוק החרדה ילמד אותו ליצור מציאות חדשה.
